Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2022
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 86,05g | Eiwit: 190,71g | Kolhy: 165,60g.
Ontbijt: Jambon d'ardennes, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Jambon Serrano, Rosette, Comté, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Lunch: Colruyt Everyday Orange Zero, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan. Diner: Comté, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough Almond, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Appel, Boni Noordkrieken, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Zitten - 3 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Studeren - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|