Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2022
|
77,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 63,99g | Eiwit: 192,78g | Kolhy: 154,14g.
Ontbijt: Jambon d'ardennes, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Jambon Serrano, Rosette, Comté, Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami. Lunch: Boni Teriyaki Sweet, Colruyt Kipfilethaasjes, Boni Wokmix Pikant, Olijfolie. Diner: Optimum Nutrition Protein Bar, Everyday Ananas Schijven op Lichte Siroop, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Muesli, Banaan. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 53 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|