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7:30
体重56.4kg
体脂肪率16.8%
筋肉量44.5kg
¬＝｜oO(帰宅に間に合わないので、朝の記録を残します。
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56,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1313 kcal
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Vet: 70,43g | Eiwit: 77,70g | Kolhy: 97,86g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: 関西スーパー 20品目の彩りサラダ, 関西スーパー オニオンサラダ ミニ, ミツカン 純玄米 黒酢, 関西スーパー ごま鮭 スーパー大麦入り（バーリーマックス）, ふじっ子 ひじき煮, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ウィルキンソン 炭酸水, 関西スーパー キャベツ千切り, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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