Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2014
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 35,40g | Eiwit: 79,55g | Kolhy: 211,24g.
Ontbijt: Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Rode Uien, Lidl Gerookte Forel, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Luchtige Taart, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 15 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Zwemmen (Matig) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|