|
Had het gevoel dat mijn broeken losser zitten... zou het echt kunnen? een van de dagen de centimeters eens meten
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 43,60g | Eiwit: 80,24g | Kolhy: 172,04g.
Ontbijt: Melkunie Protein Pudding Salted Caramel. Lunch: Philadelphia Light Smeerkaas, Aardbeien, Dr. Oetker Pizza Spinach Base, Butternut Pompoen. Diner: Selderij, Delhaize Kippenworst, Witte Bloem, Campina Halfvolle Melk, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Lay's Light Paprika, Carrefour Fijne Galetten, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, SPAR Verse Fruitsalade, chiajam noorlzfit, SPAR Verse Fruitsalade. meer...
|
|
1645 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 17 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
haludielhealthy's Gewicht Geschiedenis
|