Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2014
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1477 kcal
|
Vet: 34,17g | Eiwit: 86,67g | Kolhy: 218,93g.
Ontbijt: Mandarijn, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Jam, Bruine Boterham. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Witlof, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Kersen, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2328 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 22 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|