Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2022
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 181,06g | Kolhy: 154,12g.
Ontbijt: Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Pavé met Groene Peper , Rosette, Comté, Droge of Harde Salami. Lunch: Boni Chili Saus, Colruyt Kipfilethaasjes, Boni Wokmix Pikant, Woknoedels, Olijfolie. Diner: Bodymass Energy Bar, Boni Diepvries Aardbeien, Boni Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 30 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Motorrijden - 40 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Boodschappen - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|