Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2014
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 44,74g | Eiwit: 70,77g | Kolhy: 204,88g.
Ontbijt: La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Jam, Bruine Boterham, Mandarijn. Lunch: Bing Kersen (Zoete Kersen), Kaas, Bruine Boterham. Diner: Hamlap of Kotelet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Ijshoorntje, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|