Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2022
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1917 kcal
|
Vet: 73,66g | Eiwit: 167,91g | Kolhy: 131,65g.
Ontbijt: Schwarzwälder Schinken, Pavé met Groene Peper , Rosette, Comté, Droge of Harde Salami, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Colruyt Kipfilethaasjes, Mild Curry Woksaus, Boni Wokmix Pikant, Woknoedels, Olijfolie. Diner: Fever Tree Mediterranean Tonic Water, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Diepvries Frambozen, Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Pecannoten. meer...
|
|
2458 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 15 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|