|
80.0 kg, 34.8% vet 28.2 spier, 28.3 bmi
Heupen 113, navel 109, borst 102, nek 36, dijbeen 62, kuit 36
gewicht gelijk -0.5cm tov vorige week
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 79,44g | Eiwit: 61,19g | Kolhy: 185,48g.
Ontbijt: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Lunch: Plus Volkoren Meergranenbrood, Slankie Smeerkaas Sambal. Diner: AH Quiche met Mediterrane Groente. Snacks/Andere: Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Autodrop Cadillacs, Pruimen, Dudok Red Velvet. meer...
|
gewichtsbehoud
|