Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2022
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 72,33g | Eiwit: 130,59g | Kolhy: 138,47g.
Ontbijt: Bresaola Della Valtellina, Pavé met Groene Peper , Rosette, Comté, Droge of Harde Salami. Lunch: Colruyt Everyday Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Boni Zoete Mais, Boni Rode Kidneybonen, Everyday Tomates Concassées, Colruyt Kippengehakt, Rode Uien, Zoete Aardappel, Olijfolie, Rode Paprika. Diner: Monster Energy Ultra Red, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Milbona Greek Style Yogurt 2%, AH Muesli Fruit en Noten, Banaan, Boni Griekse Yoghurt 2%. meer...
|
|
2436 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 44 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 50 minuten, Sex - 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|