|
gisteren veel te veel geeten, maar per dag. Zo gewicht vandaag is nog in orde.
Dat gaat veel te langzaam. Ik moet ook gezond blijven. Mijn ijzer is nog laag.
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1534 kcal
|
Vet: 36,15g | Eiwit: 82,90g | Kolhy: 225,21g.
Ontbijt: Wit Brood, Gebakken Ei. Lunch: Americain Prepare, Wit Brood, Knorr Knorr Groentensoep met Balletjes. Diner: Wit Brood, Haring. Snacks/Andere: Meli Honing, Basterdsuiker, 365 Verse Kaas Mager, Mango's, Sinaasappelen, Colruyt Everyday Multivruchtensap. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|