Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2022
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2045 kcal
|
Vet: 93,19g | Eiwit: 157,81g | Kolhy: 140,23g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Rosette, Comté, Droge of Harde Salami, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. Lunch: Gekookt Ei, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Bruine Boterham. Diner: Kaas, Salami, Bresaola, Boni Schwarzwälder Schinken, Monster Energy Ultra Red, Hazelnoten, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Diepvries Frambozen, Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli. meer...
|
|
2420 kcal
|
Activiteit:
Squats - 6 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 10 minuten, Rusten - 8 uren en 32 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Motorrijden - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 10 minuten, Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 1 minuut, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|