Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2022
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2084 kcal
|
Vet: 101,13g | Eiwit: 155,76g | Kolhy: 119,92g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Schwarzwälder Schinken, Bresaola Della Valtellina, Rosette, Comté, Droge of Harde Salami. Lunch: Hazelnoten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Griekse Yoghurt 2%, Muesli, Banaan, Delhaize Comté, Droge of Harde Salami, Delhaize Rosette, Boni Bresaola Della Valtellina, Schwarzwälder Schinken, Body & Fit Creatine , Gimber The Original. Diner: Rode Tafelwijn, Aldi Gouda Jong Belegen, Boni Schwarzwälder Schinken, Delhaize Kalfsworst, Zott Jogobella, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. meer...
|
|
2380 kcal
|
Activiteit:
Squats - 6 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 6 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Sex - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|