|
WEIGHT 166.1 lb
BMI 33.6
FAT MASS 68.8 lb
LEAN MASS 97.3 lb
WATER MASS 68.4 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.4 lb
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1208 kcal
|
Vet: 39,94g | Eiwit: 147,58g | Kolhy: 76,20g.
Ontbijt: Egg White, Egg, Whole Milk. Lunch: Brie Cheese , Just Bare Chicken Breast Tenders, Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Blueberries, Baby Spinach. Diner: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Egg White, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Turkey Breast Meat. Snacks/Andere: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Greek Yogurt, Peanut Butter, Bouchard Dark Chocolate. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
19 jan 22 door lid: ocean_girl
|
all mostly good, just taking a break from long entries for the moment
19 jan 22 door lid: Katsolo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katsolo's Gewicht Geschiedenis
|