Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2382 kcal
|
Vet: 106,57g | Eiwit: 161,05g | Kolhy: 203,97g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Deluxe Salami met Truffel, Zwitserse Kaas, Campina Halfvolle Melk. Diner: Jonagold, Chili Con Carne met Bonen, Monster Energy Ultra Red. meer...
|
|
2551 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Squats - 6 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 2 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 35 minuten, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|