Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2014
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 41,75g | Eiwit: 67,02g | Kolhy: 172,86g.
Ontbijt: Jam, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Bruine Boterham, Sinaasappelen. Lunch: Kaas, Bruine Boterham, Appels. Diner: Stella Artois Bier, Hamlap of Kotelet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Chocolaatjes, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. meer...
|
|
2463 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Zitten - 3 uren, Zwemmen (Matig) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Dana@'s Gewicht Geschiedenis
|