Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2022
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 90,88g | Eiwit: 147,14g | Kolhy: 272,36g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Pecannoten, Griekse Yoghurt 2%, Gold Standard Whey, Muesli, Banaan. Lunch: Peren, Olijfolie, Bonduelle Krielaardappeltjes, Colruyt Kipfilethaasjes. Diner: Hello Fresh Aziatische Noedels met Gekruid Gehakt, Campina Halfvolle Melk. meer...
|
|
2303 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Sex - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 1 uur, Stilstaan - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|