Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2022
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1894 kcal
|
Vet: 69,51g | Eiwit: 167,53g | Kolhy: 135,72g.
Ontbijt: Oud Brugge Kaas, Droge of Harde Salami, Boni Bresaola Della Valtellina, Boni Schwarzwälder Schinken, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Boni Mild Curry Woksaus, Boni Woknoedels, Colruyt Everyday Groentemix Voor Wok, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Diner: Body & Fit Creatine , Droge of Harde Salami, Monster Energy Ultra Red, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Diepvries Frambozen. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 23 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 52 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Autorijden - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 9 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|