Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2022
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 62,02g | Eiwit: 164,02g | Kolhy: 162,84g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk. Lunch: Peren, Boni Woknoedels, Boni Mild Curry Woksaus, Colruyt Everyday Groentemix Voor Wok, Colruyt Kipfilethaasjes, Olijfolie. Diner: Monster Energy Ultra Red, Oud Brugge Kaas, Pecannoten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%, Monster Energy Ultra Red, Droge of Harde Salami, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Bresaola Della Valtellina. meer...
|
|
2727 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 23 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 41 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 9 uren, Zitten - 2 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|