Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2022
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1764 kcal
|
Vet: 58,19g | Eiwit: 172,89g | Kolhy: 140,39g.
Ontbijt: Pecannoten, Boni Griekse Yoghurt 2%, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Banaan, Campina Halfvolle Melk, Droge of Harde Salami, Boni Schwarzwälder Schinken, Boni Bresaola Della Valtellina. Lunch: Colruyt Everyday Groentemix Voor Wok, Monster Energy Ultra Red, Boni Mild Curry Woksaus, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes. Diner: Monster Energy Ultra Red, Pecannoten, Boni Griekse Yoghurt 2%, Kiwi. meer...
|
|
2464 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 10 uren en 6 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 1 minuut, Motorrijden - 1 minuut, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|