Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2021
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 85,68g | Eiwit: 163,36g | Kolhy: 135,31g.
Ontbijt: Oud Brugge Kaas, Bruine Boterham, Droge of Harde Salami, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Boni Filet d'anvers, Monster Energy Ultra Red, Boni Schwarzwälder Schinken, Kiwi, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Boni Griekse Yoghurt 2%. meer...
|
|
2618 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 33 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 3 minuten, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 2 uren, Motorrijden - 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|