Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2021
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3209 kcal
|
Vet: 97,92g | Eiwit: 189,19g | Kolhy: 230,69g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Oud Brugge Kaas, Droge of Harde Salami. Lunch: Monster Energy Ultra Red, Body & Fit Creatine , Bonduelle Krielaardappeltjes, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes. Diner: Campina Halfvolle Melk, Whisky, Rode Tafelwijn, McCain Oven Frieten, Solo Solo Bakken en Braden, Colruyt Biefstuk Chateaubriand. meer...
|
|
2403 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 51 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, Boodschappen - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|