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👌
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48,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1220 kcal
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Vet: 64,03g | Eiwit: 81,93g | Kolhy: 92,71g.
Ontbijt: 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 방울 토마토, 슈퍼너츠 피넛버터 크런치, 꿀, 오뚜기 난백, 호두, 푸룬, 요즘 플레인 그릭 요거트, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 블루베리, 딸기, 사과. Lunch: 적양배추, 이즈니 무염 버터, 상추, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 레오나르디 화이트 발사믹, 방울 토마토, 치커리, 파프리카. Diner: 요즘 그릭요거트, 머드스콘 카카오스콘, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코. meer...
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2259 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Workout - 2 uren, Pilates - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis
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