Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 67,54g | Eiwit: 172,61g | Kolhy: 124,89g.
Ontbijt: Body & Fit Creatine , Bruine Boterham, Oud Brugge Kaas, Droge of Harde Salami, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Boni Mild Curry Woksaus, Boni Wokmix Pikant, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes. Diner: Monster Energy Ultra Red, Boni Diepvries Frambozen, Boni Griekse Yoghurt 2%, Everyday Muesli, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein . meer...
|
|
2708 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 54 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|