Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2021
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 62 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 56,12g | Eiwit: 33,33g | Kolhy: 190,25g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Lidl Apple Juice, Aldi Delicato Scampisalade Dille, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Koffie (Oploskoffie), Niamh Niamh Rustic Dark. Diner: Bofrost Paella met Kip. Snacks/Andere: Druiven, Croky Croky Explosions Thaï Curry, Aldi Pannenkoeken met Verse Melk, Ben & Jerry's Chocolate Caramel Cookie Dough, Aldi Mucci Crema de Luxe Brésilienne, Harde Snoepjes, Karamelwafeltjes Houblonesse. meer...
|
|
3125 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|