Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2021
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 61,9 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Vet: 78,59g | Eiwit: 59,93g | Kolhy: 85,43g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Apple Juice, Niamh Niamh Rustic Dark, Koffie (Oploskoffie), Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Gimber Gimber Gemberdrank, Bruiswater, Lovilio Gorgonzola Lovilio Dolce. Diner: Bofrost Garnalen in Kruidensaus met Witte Wijn. Snacks/Andere: Le Coq de France Le Coq de France Sneetjes Brie, Aldi Mucci Crema de Luxe Brésilienne, Biedronka Sernik. meer...
|
|
3129 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
20 dec 21 door lid: molligske
|
Danke Molligske... oe wast bi Mickey?💋😁🌹
20 dec 21 door lid: Dziubinski242
|
Goed wih moatje. Kvoelde me were 16 joar🤪🤪🤪
20 dec 21 door lid: molligske
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|