Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2021
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 62,48g | Eiwit: 208,08g | Kolhy: 215,13g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Pecannoten, Boni Griekse Yoghurt 2%, Everyday Muesli, Body & Fit Creatine , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Banaan, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Kokosolie, Ei, Bruine Boterham. Diner: Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Protein Bar, Knoflook, Gimber The Original, Boni Noordkrieken, Olijfolie, Colruyt Kipfilethaasjes. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 56 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 39 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Fb Jean-Paul De Schrijver
16 dec 21 door lid: JPDS1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|