Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2021
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2012 kcal
|
Vet: 55,63g | Eiwit: 170,97g | Kolhy: 211,84g.
Ontbijt: Body & Fit Creatine , Teisseire Sirop Citroen, Droge of Harde Salami, Boni Schwarzwälder Schinken, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Everyday Figues Tendres, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Halfvolle Melk, Havermout, Kokosolie, Banaan, Ei. Diner: Monster Energy Ultra Red, Monster Energy Ultra Red, Wortelen, Rode Chilipepers, Knoflook, Olijfolie, Rode Paprika, Courgette, Zoete Aardappel, Colruyt Kipfilethaasjes. meer...
|
|
2290 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 8 uren en 29 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Studeren - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|