Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2021
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 60 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Vet: 34,70g | Eiwit: 48,26g | Kolhy: 122,30g.
Ontbijt: Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Tymbark Tymbark 100% Multifruit & Carrot, Niamh Niamh Rustic Dark, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Lidl Bloedworst met Suiker & Rozijnen, Milbona Skyr Drink Sinaasappel - Vanille, Nespresso Koffie, Koffie (Oploskoffie). Diner: Zapiekanka Ryżowa. Snacks/Andere: Lidl Bloedworst met Peperkoek en Honing, Gelatelli Gelatelli Sorbet Mango. meer...
|
|
3204 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|