Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2021
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2210 kcal
|
Vet: 76,76g | Eiwit: 169,13g | Kolhy: 206,78g.
Ontbijt: Boni Griekse Yoghurt 2%, Everyday Muesli, Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Banaan. Lunch: Teisseire Sirop Citroen, Body & Fit Creatine , Droge of Harde Salami, Boni Schwarzwälder Schinken, Bruine Boterham. Diner: Boni Mild Curry Woksaus, Olijfolie, Boni Wokmix Bami, Monster Energy Ultra Red, Boni Woknoedels, Colruyt Kipfilethaasjes. meer...
|
|
2557 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Buikspieren - 1 minuut, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Boodschappen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|