Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2021
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 59,4 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2083 kcal
|
Vet: 114,98g | Eiwit: 79,89g | Kolhy: 141,58g.
Ontbijt: Chef Select Surimi, Costa Exotic Drink, Niamh Niamh Rustic Dark, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Gimber Gimber Gemberdrank, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Milbona Skyr Drink Sinaasappel - Vanille. Lunch: Rolnik Ajvar . Diner: Tikka Masala. Snacks/Andere: Bart Steen Droge Worst Bart Steen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cordial of Likeur, Irish Coffee, Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up. meer...
|
|
3228 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|