Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2021
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2188 kcal
|
Vet: 89,00g | Eiwit: 166,72g | Kolhy: 189,85g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Body & Fit Creatine , Droge of Harde Salami, Boni Schwarzwälder Schinken, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Gekookt Ei, Wit Brood. Diner: Monster Energy Ultra Red, Campina Halfvolle Melk, Olijfolie, Wortelen, Colruyt Kipfilethaasjes, Rode Paprika, Courgette, Puntpaprika, Zoete Aardappel. meer...
|
|
2875 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Autorijden - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|