|
Afgelopen maandag was het 72,6 waardoor ik enorm verdrietig was. Maar me wegen na een operatie, een verjaardagsweekend vol met eten en snoep en op zondag een vettige pita en daarboven op nog is een goei verstopping was niet het beste idee blijkt 😬😬😬 Afgelopen dagen alles weer goed genoteerd en dit hielp echt goed! Gaan we dus ook tijdje blijven doen! Deze week dus wat bewogen, goed naar het wc kunnen gaan en gezond gegeten! Sorry voor de drama maar was echt compleet in paniek! Nog is een dikke dank jullie wel voor de lieve woorden en steun ❤️ jullie zijn geweldig!!
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2194 kcal
|
Vet: 129,54g | Eiwit: 56,45g | Kolhy: 187,78g.
Lunch: Aldi Aardappelsla , Devos Lemmens Cocktailsaus, Bistro'vite Koude Schotel Zalm. Diner: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Frieten (Groot), McDonald's Cheese Andalouse. Snacks/Andere: Carrefour Popcorn Gesuikerd , AH Magere Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|