Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2021
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2517 kcal
|
Vet: 98,32g | Eiwit: 161,03g | Kolhy: 242,34g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Everyday Muesli, Boni Diepvries Aardbeien, Boni Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Salami, Bruine Boterham, Campina Volle Melk. Diner: Hello Fresh Parelcouscoussalade met Kippendij. meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 27 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|