Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2021
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 54,29g | Eiwit: 146,39g | Kolhy: 203,88g.
Ontbijt: Mandarijn, QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee , Everyday Muesli, Boni Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Monster Energy Ultra Red, Campina Halfvolle Melk, Siroop, Teisseire Sirop Citroen, Colruyt Kippenhaasjes, Olijfolie, Boni Noordkrieken. Diner: Kellogg's Protein , Jonagold, Monster Energy Ultra Red, Bruine Boterham, Solo Solo Bakken en Braden, Ei. meer...
|
|
2611 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 2 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|