Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2021
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2996 kcal
|
Vet: 101,16g | Eiwit: 224,49g | Kolhy: 248,08g.
Ontbijt: Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banaan. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bruine Boterham, Spiegelei. Diner: Rode Tafelwijn, Chili Con Carne met Bonen. meer...
|
|
2697 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Buikspieren - 3 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 15 minuten, Sex - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|