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Trotz der vielen Köstlichkeiten Gewicht gehalten 💪.
schönen Sonntag in die Runde 🌞👋🙋♂️
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78,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1298 kcal
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Vet: 67,21g | Eiwit: 59,54g | Kolhy: 113,16g.
Ontbijt: Innocent Citrus Shield, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Gut & Günstig Eiersalat, Becel Vital, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Lunch: Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Spreewaldhof Schlachtekraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Wonnemeyer Pikanter Fleischsalat, Gut & Günstig Eiersalat, Metzger Wildsalami, Mischkornbrot. Snacks/Andere: EasiYo Jogurt - Vanille, Kaffee mit Milch. meer...
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gewichtsbehoud
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