falke 113's Logboek, 20 nov 21

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Was soll ich sagen ...😊🙃😚.... wünsche euch allen ein schönes Wochenende 👋🙋‍♂️

78,8 kg Tot nu toe verloren: 5,2 kg. Nog te gaan: 7,8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 november 2021:

1375 kcal

Vet: 43,67g | Eiwit: 66,94g | Kolhy: 176,70g. Ontbijt: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Eiersalat, Becel Vital, Weizenbrötchen. Lunch: Metzgerfrisch Jagdwurst, Spaghetti mit Tomatensoße. Diner: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Andere: Biskuitrolle, Kaffee mit Milch. meer...

Gewichtsafname van 4,2 kg per week

43 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

🥳 ... Dir auch 🌞

20 nov 21 door lid: ♡ Rosalie ♡

Bei Dir braucht es keine großen Worte💋...Das selbe wünsche ich Dir auch 🤗😇💖

20 nov 21 door lid: Puppi Popcorn

Wünsche ich dir auch! 😃

20 nov 21 door lid: Jazzue

Dir auch 😊 offensichtlich nimmt man ab von geklautem essen 😄👍

20 nov 21 door lid: .Bakumis🖇️..

Ich glaube auch..... Mal schauen wo ich heut stibitze .. 🤭🤭

20 nov 21 door lid: falke 113

Och ich geb dir schon noch was ab 😊

20 nov 21 door lid: .Bakumis🖇️..

Ich würde sagen : gut gemacht 👌Dir auch ein schönes Wochenende 🍀🙋‍♀️

20 nov 21 door lid: buecherwurm_02

Manchmal zählen nur Fakten! Super 👍 und ebenfalls ein schönes Wochenende. 🙋‍♀️Kerstin

20 nov 21 door lid: OP-Schwester mit Herz


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