Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2021
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2229 kcal
|
Vet: 61,78g | Eiwit: 144,40g | Kolhy: 222,58g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banaan, Boni Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Teisseire Sirop Citroen, Boni Teriyaki Sweet, Boni Woknoedels, Colruyt Kippenhaasjes, Olijfolie. Diner: Cordial of Likeur, Rode Tafelwijn, Dr. Oetker Pizza Prosciutto. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 4 minuten, Zitten - 3 uren, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Sex - 1 minuut, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|