Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2021
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2114 kcal
|
Vet: 69,30g | Eiwit: 161,69g | Kolhy: 208,07g.
Ontbijt: Gimber The Original, Boni Diepvries Bosvruchten, Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Gold Standard Whey. Lunch: Pannenkoeken, Boni Noordkrieken, Colruyt Kippenhaasjes, Olijfolie. Diner: Teisseire Sirop Citroen, Banaan, QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee , Boni Griekse Yoghurt 2%, Lidl Droge Worst, Boni Schwarzwälder Schinken. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur, Koken - 20 minuten, Rusten - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|