Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2021
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 170,16g | Kolhy: 165,59g.
Ontbijt: Teisseire Sirop Citroen, Kiwi, Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Gold Standard Whey, Gimber The Original. Lunch: Monster Energy Ultra Red, Delhaize Krielaardappeltjes , Bonduelle Krielaardappeltjes, Bonduelle Krielaardappeltjes, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Solo Solo Bakken en Braden. Diner: Gimber The Original, Hardgekookt Ei, Pecannoten, Kiwi, Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Gold Standard Whey. meer...
|
|
2784 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Autorijden - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Studeren - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|