Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2021
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1484 kcal
|
Vet: 42,46g | Eiwit: 183,04g | Kolhy: 93,86g.
Ontbijt: Gimber The Original, Boni Griekse Yoghurt 2%, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kiwi. Lunch: Monster Energy Ultra Red, Olijfolie, Everyday Slamix, Colruyt Kippenhaasjes. Diner: Kiwi, QNT Light Digest Whey Protein Crème Brulee , Boni Griekse Yoghurt 2%. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 11 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|