Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2021
|
48,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 44,61g | Eiwit: 115,84g | Kolhy: 112,92g.
Ontbijt: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 삶은계란, 방울 토마토, 통밀가루, 호두, YOZM 플레인 그릭 요거트, 귤, 푸룬, 사과. Lunch: 적양배추, 오이 (껍질 포함), 올리브기름, 파프리카, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 두부, CJ 한입사각유부초밥. Diner: 큐원 알룰로스, 참기름, 간장, 고추가루, 갑오징어, 양파, 새우, 부추무침. Snacks/Andere: 돼지 간. meer...
|
|
2168 kcal
|
Activiteit:
Workout - 2 uren en 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
STAROOO(팻스타)'s Gewicht Geschiedenis
|