4:00 体重59.4kg 体脂肪率18.2% 筋肉量46.0kg
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59,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2027 kcal
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Vet: 99,99g | Eiwit: 145,08g | Kolhy: 152,68g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Diner: セブンイレブン 直火焼き神戸牛, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 緑黄色野菜がとれる ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン ペッパービーフ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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