Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2021
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 58 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1619 kcal
|
Vet: 67,64g | Eiwit: 93,96g | Kolhy: 150,51g.
Ontbijt: Milbona High Protein, Milbona Milbona Blue Stilton, Niamh Niamh Rustic Dark, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Gimber Gimber Gemberdrank, Solevita Multivitamines Nectar Light, Koffie (Oploskoffie), Danone Skyr Framboos. Lunch: Croamore Croamore Dalmatinski Pršut, Bereide Prei, Aardappelpuree, Lidl Kippengehakt. Diner: Bofrost Bofrost Minestrone, Bofrost Ovenrösti's, Bofrost Kalkoenbrochetten, Gemarineerd. Snacks/Andere: Sokołów Sokołów Boczek Pieczony, Boni Roomijs Caramel, Delhaize Kerstomaat, Boni Mokka Ijs. meer...
|
|
3283 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Zitten - 4 uren en 20 minuten, Traplopen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Douchen - 25 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|