Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2021
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2183 kcal
|
Vet: 83,16g | Eiwit: 167,03g | Kolhy: 186,77g.
Ontbijt: Boni Diepvries Bosvruchten, Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Gold Standard Whey. Lunch: Teisseire Sirop Citroen, Lidl Droge Worst, Boni Gouda Jong, Boni Ardense Filet, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Mandarijn, Appel, Boni Diepvries Bosvruchten, Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Gold Standard Whey. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 13 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Sex - 15 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|