|
80.9 kg, 27.4%, vet 37.6%, spier, 29.7 bmi
Heupen 113, navel 109, borst 102, nek 37, dijbeen 62, kuit 36.5
-1.4 kg - 2 cm
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 32,85g | Eiwit: 38,15g | Kolhy: 127,80g.
Ontbijt: Raw Super Food Cacao Nibs, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Arla Skyr Vanille. Lunch: Philadelphia Bieslook, Aldi Runder Rookvlees, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Mars Mini Mars. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|