Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2021
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 72,56g | Eiwit: 204,27g | Kolhy: 199,67g.
Ontbijt: Pecannoten, Griekse Yoghurt 2%, Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Gold Standard Whey, Banaan. Lunch: Everyday Compote met Stukjes Appel, Olijfolie, Colruyt Kippenhaasjes. Diner: Teisseire Sirop Citroen, Everyday Aardbeien Confituur, Dijon Mosterd, Lidl Droge Worst, Bruine Boterham, Droge Worst, Boni Jambon d'ardennes. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 29 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 3 uren en 1 minuut, Slapen - 9 uren, Motorrijden - 40 minuten, Studeren - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|