Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2021
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 88,03g | Eiwit: 155,07g | Kolhy: 147,96g.
Ontbijt: Boni Jambon d'ardennes, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banaan, Boni Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Droge Worst. Diner: Teisseire Sirop Citroen, Mayonaise, Blond Bier, Frieten, Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. meer...
|
|
2859 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 28 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Zitten - 2 uren, Motorrijden - 3 uren, Bureauwerk - 5 minuten, Autorijden - 1 minuut, Sex - 1 minuut, TV Kijken - 3 uren, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|